Παρασκευή, 26 Φεβρουαρίου 2016

H θεραπευτική ενέργεια των δέντρων



Ο φυσικός κόσμος και τα δέντρα ανέκαθεν ασκούσαν γοητεία και είχαν ιδιαίτερο νόημα για τον άνθρωπο. Τα δέντρα είναι σύμβολα πνευματικότητας και αντιπροσωπεύουν τη σύνδεση της ζωής με τη γη. Αρκεί να τα παρατηρήσουμε: βρίσκονται σε αλληλεπίδραση με το περιβάλλον, χρειάζονται νερό, ήλιο, αέρα και χώμα για να αναπτυχθούν. Όμως, για επιβιώσουν πρέπει να έχουν γερές, βαθιές ρίζες. Αν όχι, είναι ευάλωτα στις καιρικές συνθήκες, στις θύελλες και στους ανέμους που μπορούν να τα ξεριζώσουν ανά πάσα στιγμή.

Και ο άνθρωπος αντίστοιχα πρέπει να είναι καλά γειωμένος και θωρακισμένος για να αντιμετωπίσει τις δοκιμασίες της ζωής. Έτσι παραμένει σταθερός, βρίσκει την ισορροπία του και δεν ισοπεδώνεται από τις δυσκολίες και τις αντίξοες συνθήκες που αντιμετωπίζει κατά καιρούς. 

Οι θεραπευτικές τους ιδιότητες
Και μόνο το περπάτημα ανάμεσα σε δέντρα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία και την ευημερία μας, υποστηρίζουν οι ειδικοί τονίζοντας ότι αποδεδειγμένα μειώνει το στρες και τα συμπτώματα διαφόρων ασθενειών. Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, μια βόλτα στο δάσος μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει τους ρυθμούς της καρδιάς και ευεργετεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Σε ένα πείραμα μάλιστα, όταν κοιτούσαν εικόνες από το δάσος επί 20 λεπτά, οι συμμετέχοντες παρουσίαζαν μείωση της κορτιζόλης, της ορμόνης του άγχους, κατά 13%.


Εκτός από το περπάτημα, πολλοί επιλέγουν διαφορετικούς τρόπους για να επωφεληθούν από την ενέργεια των δέντρων: συστηματικά αγκαλιάζουν τους κορμούς τους γειώνοντας τον εαυτό τους και νιώθοντας την ενέργεια της φύσης να ρέει ανεμπόδιστα στο σώμα τους. Οι Ιάπωνες έχουν μια συγκεκριμένη λέξη που περιγράφει την εμπειρία αυτή της επαφής. Είναι η φράση shinrin-yoku, που σε ελεύθερη μετάφραση σημαίνει «κολυμπώ, λούζομαι στο δάσος».

Λέγεται ότι τα δέντρα μπορούν να απορροφήσουν την αρνητική ενέργεια από το σώμα μας. Όσοι συστηματικά έχουν επαφή με τα δέντρα, κυρίως αγκαλιάζοντας του κορμούς τους, αποφορτίζουν τον εαυτό τους απελευθερώνοντας τις τοξίνες που έχουν συγκεντρώσει στο σώμα τους.

Ένα δέντρο έξαλλου είναι κάτι περισσότερο από ένας ξύλινος όγκος με κλαδιά και φύλλα. Μπορούμε να το διαπιστώσουμε απλά περπατώντας στο δάσος, παρατηρώντας τους κορμούς, την ποικιλία των χρωμάτων και των μοτίβων που αφθονούν στη φύση. Αν μάλιστα συντονιστούμε καλά θα εκπλαγούμε από την ενέργεια που εκπέμπουν τα δέντρα.

Η οικοψυχολογία και άλλες θεραπείες
Τελευταία, εκτός από τη θεραπευτική επίδραση των δέντρων, ιδιαίτερη συζήτηση γίνεται για την οικοψυχολογία, ένα νέο κλάδο που βασίζεται στην ιδέα πως η αποσύνδεση του σύγχρονου ανθρώπου από τη φύση είναι ένα από τους σημαντικότερους λόγους των ψυχολογικών του αδιεξόδων. Στο πλαίσιο της θεραπείας, πραγματοποιούνται βόλτες στο δάσος ανάμεσα στα δέντρα. Και μόνο η εισπνοή καθαρού οξυγόνου είναι αρκετή για να καθαρίσει ο νους, υποστηρίζουν οι θεραπευτές.


Οι ήχοι, οι μυρωδιές, οι εικόνες ζωντανεύουν και τις πέντε αισθήσεις, ενώ τα δέντρα χρησιμοποιούνται ως μεταφορά για τον άνθρωπο που καλείται να αναγνωρίσει τις ρίζες, τις καταβολές του, τις επιθυμίες της καρδιάς του, ενώ αναζητά τρόπους για να «βγάλει κλαδιά» για να προσφέρει σκιά και καρπούς. Είναι μια δυναμική πρακτική που επιτρέπει να επανασυνδεθούμε με τη ζωή και τη φύση απομακρύνοντας τις αιτίες που μας προκαλούν θλίψη, θυμό, στρες και σύγχυση.

Εναλλακτικοί θεραπευτές από την άλλη, εφαρμόζουν άλλου τύπου θεραπείες μέσω των δέντρων. Επιστρατεύουν φύλλα, κλαδιά, τον φλοιό, τα οποία τοποθετούν δίπλα ή και πάνω στο σώμα, ενώ ειδικά αποστάγματα ή βάμματα τοποθετούνται στους καρπούς και στα ενεργειακά κέντρα του σώματος. Είναι μια βαθιά χαλαρωτική εμπειρία που, όπως ισχυρίζονται όσοι την εφαρμόζουν, μπορεί να συνεισφέρει στη θεραπεία οποιουδήποτε σωματικού, πνευματικού ή ψυχικού προβλήματος.

Η ενέργεια
Τα δέντρα μπορούν να ενδυναμώσουν τη ζωή μας σε νοητικό, σωματικό και πνευματικό επίπεδο. Συνιστούν λειτουργικά συστήματα που ποτέ δεν σταματούν να αναπτύσσονται. Είναι κεραίες προς το σύμπαν, ένα ιδανικό κανάλι αλληλεπίδρασης με ανώτερα ενεργειακά επίπεδα. Η επαφή με κάποια από αυτά, μια βόλτα στο δάσος, ο διαλογισμός στη σκιά τους μπορεί να επιφέρει εντυπωσιακές αλλαγές. Μερικά από τα σημαντικότερα δέντρα με θεραπευτικές ιδιότητες είναι:


Η μηλιά συμβολίζει τη θεραπεία, την αγάπη και την ομορφιά. Είναι εξαιρετική για αποτοξίνωση και μεταμορφώνει τα αρνητικά συναισθήματα.

Η φλαμουριά συμβολίζει τη δύναμη και αποκαλύπτει τη βαθιά σύνδεση μεταξύ των πραγμάτων. Δίνει την αίσθηση της αρμονίας, προάγει την ασφάλεια και την ευελιξία.

Ο κέδρος μειώνει τις εντάσεις και προάγει την απρόσκοπτη ροή της ενέργειας.

Η οξιά βοηθά να ελευθερώσουμε το νου από περιορισμούς και συμβάλλει στην επανασύνδεση με τους υψηλούς μας στόχους. Χαρίζει αυτοπεποίθηση και ελπίδα, επιφέρει ηρεμία.

Η καστανιά φέρνει αρμονία και μειώνει το στρες. Προάγει τη διαύγεια του νου, τη διορατικότητα και την εσωτερική γαλήνη.

Η σημύδα συμβολίζει τα νέα ξεκινήματα. Είναι ένα ιδιαίτερα θεραπευτικό δέντρο που δίνει τη δυνατότητα να βιώσουμε την ομορφιά και τη γαλήνη.

Η ιτιά διδάσκει πώς να πάρουμε τον έλεγχο της μοίρας μας. Είναι ιδανική για να διώξετε την απογοήτευση. Καθώς συνδέεται στενά με το νερό, δίνει έμπνευση και τονώνει τη διορατικότητα.

Η βελανιδιά είναι το πιο τιμώμενο απ΄ όλα τα θεραπευτικά δέντρα. Είναι ο βασιλιάς του δάσους με τις ρίζες της να απλώνονται τόσο βαθιά όσο ψηλά υψώνονται τα κλαδιά της. Αντιπροσωπεύει τη σταθερότητα, τη δύναμη, την προστασία και διδάσκει την επιμονή, την ανθεκτικότητα, την αντοχή στα δύσκολα.

Η φουντουκιά είναι το δέντρο της αθανασίας και της σοφίας. Μας βοηθά να ξεδιπλώσουμε τη δημιουργικότητά μας, φέρνει έμπνευση και εσωτερική καθοδήγηση.



Ελένη Καλογιάννη 

#Quantumnaut

Πέμπτη, 25 Φεβρουαρίου 2016

Υπάρχουν δύο δυνάμεις: Ο φόβος και η αγάπη



«Υπάρχουν δύο βασικές κινητήριες δυνάμεις: Ο φόβος και η αγάπη. Όταν φοβόμαστε απομακρυνόμαστε από τη ζωή. Όταν είμαστε ερωτευμένοι, είμαστε ανοιχτοί σε όλα αυτά που έχει να μας προσφέρει η ζωή με πάθος, ενθουσιασμό και αποδοχή.
Πρέπει να μάθουμε να αγαπάμε πρώτα από όλα τον εαυτό μας, σε όλο του το μεγαλείο και με όλες μας τις ατέλειες. Αν δε μπορούμε να αγαπήσουμε τον εαυτό μας, δε μπορούμε να είμαστε εντελώς ανοιχτοί στο να αγαπήσουμε τους άλλους ή στις δυνατότητές μας να δημιουργήσουμε.
Η εξέλιξη και όλες μας οι ελπίδες για έναν καλύτερο κόσμο βασίζονται στο να είμαστε ατρόμητοι και ανοιχτόμυαλοι απέναντι σε αυτούς που αγκαλιάζουν τη ζωή».
John Lennon

enallaktikidrasi.com

#Quantumnaut

Δευτέρα, 15 Φεβρουαρίου 2016

Η γενναιοδωρία, κλειδί για την εξέλιξη



Όπως στις ταινίες, οι καλοί τύποι πάντα κερδίζουν στο τέλος. Έρευνες από πανεπιστήμια ξεκάθαρα δείχνουν πως η αλληλεγγύη, η συνεργασία και κυρίως η γενναιοδωρία είναι κλειδιά για την προσωπική ανέλιξη και την εξέλιξη του είδους μας.

Αρχές Σεπτεμβρίου οι έρευνες από την Αμερικανική, Εθνική Ακαδημία Επιστημών, ίδρυμα μεγάλου κύρους, έδωσε τα αποτελέσματα βιολόγων, για την επίδραση που έχει η γενναιόδωρη συμπεριφορά στο ίδιο το άτομο και στο είδος του ολόκληρο.

Οι ερευνητές Alexander J. Stewart και Joshua B. Plotkin εφάρμοσαν σε ένα μεγάλο δείγμα ατόμων ένα δοκιμασμένο εργαλείο-πείραμα που ονομάζεται «Το Δίλημμα του Φυλακισμένου» (The Prisoner’s Dilemma).

Το «Δίλημμα του Φυλακισμένου» είναι ένα παιχνίδι με κάρτες που μετράει ακριβώς τα ποσοστά νίκης ή ήττας των συμπαικτών όταν αυτοί συνεργάζονται ή όταν αντίθετα είναι επιθετικοί και μη συνεργάσιμοι και ανάλογα καθορίζεται ένα σύστημα «αξιακής αποτίμησης» μετρημένο με χρήμα που ακολουθεί τη γενναιόδωρη ή μη συμπεριφορά τους κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Το παιχνίδι είναι πονηρό και στην ουσία, ενώ πληρώνει τους παίκτες όταν συνεργάζονται, όταν δεν συνεργάζονται, δίνει μεγαλύτερα ποσά στον πιο εγωιστή. Παραταύτα, αυτοί που κερδίζουν τις παρτίδες στο τέλος, είναι αυτοί που μπορεί να πληρώνονται λιγότερα αλλά παίζουν πιο large, πιο γενναιόδωρα.  Με μαθηματικές αποδείξεις φάνηκε ότι όσο λιγότερο εγωισμό και επιθετικότητα επεδείκνυαν και όσο πιο χαλαρά έπαιζαν οι συμμετέχοντες τόσο πιο κερδισμένοι έβγαιναν.

Το κυνικό στερεότυπο «Ο ισχυρός επιβιώνει» δεν φαίνεται να έχει καθόλου απόλυτη ισχύ. Μάλλον το αντίθετο. Και η φύση το επιβεβαιώνει, προβληματίζοντας τους βιολόγους που, εν αντιθέσει με αυτό που έλεγε ο «νόμος» της επιβίωσης του ισχυρότερου, έβλεπαν πολύ υψηλά ποσοστά συνεργασίας, ανοιχτής γενναιοδωρίας και αλτρουϊσμού στη φύση.

Το πείραμα έδειξε πολλά ενδιαφέροντα σημεία. Σε μεγάλα νούμερα παικτών, όταν χρησιμοποιούνται στρατηγικές γενναιοδωρίας έναντι «βρώμικων» στρατηγικών κλοπής ή εκβιασμού, επωφελείται το σύνολο. Οι παίκτες τείνουν να συνεργάζονται με τους αντιπάλους έχοντας πολύ υψηλά και το δείκτη της «συγχώρεσης». Συνεχίζουν να συγχωρούν και να παίζουν με τους αντιπάλους ακόμα και αν τους έχουν κοροϊδέψει πριν. Αυτοί που είναι τσιγγούνηδες και δεν συγχωρούν σε μακρό χρόνο, υποφέρουν πολύ περισσότερο.

«Με καθαρά μαθηματικά, καμία εγωιστική στρατηγική δεν αποδίδει στην διαδικασία της εξέλιξης» υποστηρίζουν οι Stewart και Plotkin. Η γενναιοδωρία συνδέεται ευθέως με το αίσθημα χαράς και ευτυχίας και αυτό κάνει τον φορέα της πολύ πιο «έξυπνο», «παιχνιδιάρη» και «τυχερό» όχι μόνο στα χαρτιά αλλά και στο παιχνίδι της ζωής.

indigoblue.gr

#Quantumnaut


Σάββατο, 13 Φεβρουαρίου 2016

Ταντρικό σεξ: το μονοπάτι προς την απόλυτη ευτυχία



H ταντρική παράδοση έχει τις ρίζες τις σε πανάρχαιες πρακτικές που εφαρμόζονταν στην Ινδία, το Νεπάλ και την Κίνα. Τάντρα στην ουσία σημαίνει «δρόμος» και «μεταμόρφωση». Θεωρείται ένα πνευματικό μονοπάτι, που αξιοποιεί την αναπνοή, ήχους, κινήσεις και συμβολισμούς για να ηρεμήσει το νου και να ενεργοποιήσει τη σεξουαλική ενέργεια, κατευθύνοντάς την σε ολόκληρο το σώμα προκειμένου να επιτευχθεί μια κατάσταση απόλυτης ευδαιμονίας.
Το ταντρικό σεξ μπορεί να φέρει ιδιαίτερη ζωντάνια και οικειότητα σε μια σχέση. Το κεντρικό του νόημα είναι η πεποίθηση ότι το σώμα πρέπει να τιμάται όχι μόνο ως πηγής ευχαρίστησης και ηδονής, αλλά και ως μέσο για θεϊκή φώτιση, που μπορεί να επιτευχθεί μέσα από την τέλεια ένωση των αντιθέτων, του αρσενικού με το θηλυκό.


Οι βασικοί κανόνες

Πρώτον και κύριο, η τεχνική τάντρα μας ενθαρρύνει να απολαμβάνουμε το σεξ στο έπακρο, να αγαπάμε το σώμα μας και να αξιοποιούμε κάθε στιγμή που περνάμε με το σύντροφό μας. Όταν φτάνουμε σε έναν ηδονικό οργασμό, το τάντρα μας ενθαρρύνει να επικεντρωθούμε σε αυτόν διατηρώντας την αίσθηση όσο το δυνατό περισσότερο. Σε αυτό το στάδιο εξάλλου βρισκόμαστε σε μια εκστατική κατάσταση, απελευθερωμένοι από την επιθυμία, αλλά έχοντας πλήρη συναίσθηση για ό,τι μας συμβαίνει. Αυτή η κατάσταση του νου είναι η φώτιση.





Ο χώρος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ερωτική και πνευματική μας ευημερία. Στο τάντρα μαθαίνουμε να δημιουργούμε έναν ιερό χώρο για διαλογισμό. Εκεί αφήνουμε πίσω μας το στρες και τις ανησυχίες αφιερώνοντας χρόνο στον εαυτό μας, στο σύντροφό μας και στον ταντρικό διαλογισμό. Ο διαλογισμός είναι ένα τρόπος να παρατηρούμε το νου και να επικεντρωνόμαστε στη στιγμή. Ο ταντρικός διαλογισμός ωστόσο μπορεί να εμπεριέχει πολύ δραστηριότητα καταλήγοντας σε μια ευδαιμονική κατάσταση, αφού τα σώματα έχουν εξαντληθεί. Επίσης μας διδάσκει να αποδεχόμαστε και να απολαμβάνουμε το σώμα μας όπως είναι, να το φροντίζουμε και να το περιποιούμαστε όσο καλύτερα γίνεται.


Η καλή τροφή είναι πολύ σημαντικό στοιχείο. Κάντε υγιεινές επιλογές, χαλαρώστε τους ρυθμούς, απολαύστε την τροφή σας: έτσι θα ξυπνήσετε τις αισθήσεις σας. Πολύ αποτελεσματική μπορεί επίσης να αποδειχθεί η άσκηση, όπως πιλάτες, γιόγκα ή τάι τσι. Το νόημα είναι να ασχοληθείτε με κάτι που θα κάνει την καρδιά σας να χτυπάει γρηγορότερα, που θα σας κάνει να νιώθετε ζωντανοί, ολοκληρωμένοι. Ο χορός είναι πολύ ωφέλιμος καθώς αποτελεί μια ελευθερία έκφρασης, μια γιορτή για το σώμα και τη ζωή. Όταν αρχίζετε να κινείστε η διάθεσή σας βελτιώνεται, νιώθετε σέξι, γεμάτοι ενέργεια και ζωντάνια. Αυτά ακριβώς είναι τα συναισθήματα που θα σας χαρίσει το τάντρα αν το βάλετε στη ζωή σας.


Το τάντρα σήμερα
Η τεχνική είναι πολύ χρήσιμη για τα σύγχρονα ζευγάρια. Είναι ένας τρόπος να περνούν χρόνο μαζί, να αποκτούν μεγαλύτερη οικειότητα αφήνοντας στην άκρη τις ευθύνες του έξω κόσμου. Στην ουσία είναι μια ευκαιρία να αγκαλιάσει ο ένας τον άλλο, να αποθεωθούν. Στο τάντρα τιμάμε τη θεϊκή μας φύση και ανακαλύπτουμε την ομορφιά εκεί που δεν προσδοκούσαμε. Ξαφνικά θα αρχίσετε να βιώνετε εντονότερα τα πιο απλά πράγματα, μια αναπνοή, μια αγκαλιά, ένα χάδι. Οι αισθήσεις θα ξυπνήσουν, γι’ αυτό πρέπει να αφιερώσετε χρόνο στην ικανοποίησή τους.



Είδη τάντρα
Στη διάρκεια της μακραίωνης ιστορίας του, το τάντρα έχε αναπτύξει πολλά παρακλάδια. Τα κυριότερα είναι:

-         Σίβα τάντρα (Shiva tantra): Είναι μια πρακτική που λέει «ναι» στην αγάπη, τη ζωή, το σεξ. Κάθε πτυχή της ανθρώπινης ύπαρξης και της ζωής γίνεται αποδεκτή.
-         Τάντρα γιόγκα: Λέει «ναι» στο σεξ, αλλά «όχι» στην αγάπη. Η σεξουαλική ενέργεια αξιοποιείται για να μυήσει τον ενδιαφερόμενο σε μια πνευματική συνειδησιακή κατάσταση, χωρίς τις συναισθηματικές επιπλοκές που προκύπτουν στις σχέσεις.
-         Ταντρικός Βουδισμός: Στο Θιβέτ, η συνάντηση του βουδισμού με τις αρχαίες σαμανιστικές θρησκείες οδήγησε σε μια μοναδική ένωση. Το σεξ επιτρέπεται μέσα σε συγκεκριμένο πλαίσιο, στόχος του οποίου είναι η υπέρβαση του σώματος.
-         Ταοϊστικό τάντρα: Στην Κίνα έχουν αναπτυχθεί ταοϊστικές μέθοδοι, οι οποίες αξιοποιούν τη ζωτική ενέργεια που παράγεται μέσω του σεξ για την αναζωογόνηση του σώματος. Ένα κομμάτι αυτής της μεθόδου είναι η συγκράτηση της ανδρικής εκσπερμάτωσης κατά τη διάρκεια του οργασμού με στόχο τη διατήρηση της νεότητας. Για την επίτευξή της υπάρχει συγκεκριμένη και ακριβέστατη μεθοδολογία.
-         Νεοτάντρα: Μια σύγχρονη προσέγγιση που βασίζεται στη συνέργεια διαλογισμού κα αγάπης. Αυτό το ρεύμα, με πρωτοπόρο τον Osho, έχει αναζωογονήσει το ενδιαφέρον της Δύσης για το ταντρικό σεξ κατά τα τελευταία σαράντα χρόνια.



Τελικά τι είναι το ταντρικό σεξ;
Θα μπορούσαμε να το συνοψίσουμε στα εξής:
-Επίτευξη ισορροπίας μεταξύ των αρσενικών και θηλυκών ενεργειών μέσα μας, αλλά και με το σύντροφό μας.
-Σεξουαλικότητα που καταργεί εσωτερικά και διαπροσωπικά εμπόδια που την αναστέλλουν.
-Ευθυγράμμιση και συντονισμός με ένα άλλο πρόσωπο αλλά και με το σύμπαν μέσα από μια θεϊκή σεξουαλική εμπειρία.
- Η αποθέωση της σεξουαλική ένωσης προς τιμήν όλων των πλασμάτων και της δημιουργίας.
- Πρακτικές που απελευθερώνουν την ψυχή οδηγώντας την σε ανώτερα επίπεδα ευδαιμονίας.



Το ταντρικό σεξ ελευθερώνει το σώμα, το μυαλό και την ψυχή. Ηρεμεί το νου και στρέφει την προσοχή στην ανταλλαγή ενέργειας μεταξύ των εραστών, που τιμούν και λατρεύουν ο ένας τον άλλο σαν θεό. Μέσα από ασκήσεις, πρακτικές και τελετουργίες που θα περιγράψουμε σε επόμενη ανάρτηση, το ταντρικό σεξ θεραπεύει τραύματα από προηγούμενες σχέσεις, απελευθερώνει το σώμα και το πνεύμα και μας επιτρέπει να ανοιχτούμε στην αγάπη χωρίς φόβο, ενοχές, αμηχανία ή ντροπή, αγγίζοντας τα όρια της απόλυτης ευτυχίας.



Ματούλα Καρτάλου, σύμβουλος σχέσεων
#Quantumnaut

Παρασκευή, 12 Φεβρουαρίου 2016

Η φιλοσοφία ως βάλσαμο ψυχής



Ο Πιερ Αντό υποστήριξε με πάθος πως οι πνευματικές ασκήσεις της αρχαίας φιλοσοφίας μπορούν να μεταμορφώσουν τον άνθρωπο του σήμερα, να θεραπεύσουν την ψυχή και να βελτιώσουν τη ζωή του.

Φίλος του Φουκώ, ο Πιερ Αντό (Pierre Hadot), που πέθανε δυο χρόνια πριν, από τους μεγάλους ιστορικούς της αρχαίας ελληνικής σκέψης, εξέτασε σε όλο το έργο του τη δυναμική των «πνευματικών ασκήσεων» που υποδείκνυε η αρχαία φιλοσοφία. Διευθυντής στην Ecole des Hautes Etudes, δάσκαλος στο περίφημο College de France, αυτός ο ερευνητής της φιλοσοφίας που στα νιάτα του είχε χειροτονηθεί ιερέας εγκατέλειψε την θρησκεία για να υπηρετήσει μέσα από την φιλοσοφία τον άνθρωπο. Με τον όρο «πνευματικές ασκήσεις» ο Αντό εννοούσε εκείνες «τις πρακτικές που στόχευαν στο να προκαλέσουν τροποποίηση και μεταμόρφωση στο υποκείμενο που τις ασκεί». Η φιλοσοφία δεν είναι κενή πρακτικού νοήματος, δεν είναι απλή ενασχόληση και διανοητική περιπέτεια. Είναι πρώτιστα ένα πρακτικό μάθημα ζωής όπως το έδειξε ο Σωκράτης, μένοντας συνεπής με την τελική του πράξη αυτοθυσίας στα λόγια. Ο Αντό υποστήριζε σταθερά όλη του τη ζωή πως αυτό που αξίζει στη φιλοσοφία είναι η έμπρακτη εφαρμογή της στην καθημερινότητα και η θεραπευτική της δύναμη τόσο για τον άνθρωπο όσο και για την κοινωνία στο σύνολο.

Στο βιβλίο του «Τι είναι η Αρχαία Φιλοσοφία» έδωσε τις αξιωματικές προτάσεις του έργου του: Η φιλοσοφία υπηρετείται καλύτερα μέσα από τον διάλογο και όχι από τα γραπτά κείμενα και τις διαλέξεις, ότι η φιλοσοφία με τον στεγνό ακαδημαϊσμό που διδάσκεται σήμερα στα πανεπιστήμια είναι στην ουσία μια διαστροφή από τον αρχικό της στόχο, ότι ο πραγματικός φιλόσοφος κρίνεται από αυτά που πράττει κυρίως και όχι από όσα γράφει.

Σταχυολογούμε από το βιβλίο του «Πνευματικές ασκήσεις και αρχαία φιλοσοφία», φράσεις, προτάσεις ζωής και σκέψης, από τους στωϊκούς, τον Σωκράτη, τον Μάρκο Αυρήλιο, τον Φουκώ, διυλισμένες μέσα στην ανθρωπιστική φιλοσοφία του Αντό. Κι όλες στην ίδια κατεύθυνση αναγέννησης μιας φιλοσοφίας που είναι πράξη ζωής, θεραπεία ψυχής και ενδυνάμωσης του πνεύματος.




  • Οφείλουμε να «συσκεπτόμαστε» μαζί με την διάνοια που περιβάλλει όλα τα πράγματα.
  • Η αισθητική της ύπαρξης είναι ο τρόπος της ύπαρξης που χαρακτηρίζεται από την ειρήνη της ψυχής (αταραξία), την εσωτερική ελευθερία (αυτάρκεια) και την κοσμική συνείδηση.
  • Δεν πρέπει να βλέπουμε τον εαυτό μας ταραγμένο μέσα στις επιθυμίες και να πέφτουμε ακριβώς μέσα σε αυτό που προσπαθούμε να αποφύγουμε.
  • Αυτή ακριβώς η προσοχή στον παρόντα χρόνο είναι κατά κάποιο τρόπο το μυστικό των πνευματικών ασκήσεων. Γιατί απελευθερώνει από το πάθος που προκαλείται πάντοτε από το παρελθόν ή από το μέλλον και τα οποία δεν εξαρτώνται από εμάς.
  • Η θεραπεία συνίσταται στο να μετατοπίζουμε την ψυχή από τις έγνοιες της ζωής στην απλή χαρά του να υπάρχουμε.
  • Για τους επικούρειους, η ηδονή είναι η κατεξοχήν πνευματική άσκηση.
  • Η σκέψη αναπτερώνεται όταν στρέφεται προς τα «υψηλά» πράγματα και όπως λέει ο Ξενοφώντας στο Συμπόσιο, όταν αναφέρεται στα «μετέωρα πράγματα», δηλαδή τα ουράνια.
  • Εάν είσαι ταραγμένος από κάποια ιδέα, άφησέ την και προχώρα. Αργότερα, αφού την υποβάλλεις ξανά στην κρίση σου, εξέτασέ την εκ νέου και μέτρησέ την καλά.
  • Μην αφήνεσαι στον ύπνο παρά αφού έχεις ξυπνήσει το λογικό μέρος της ύπαρξής σου και αφού το έχεις θρέψει με καλές σκέψεις και καλές έρευνες, επικεντρώνοντας στην ίδια σου την ύπαρξη, έχοντας από πριν ηρεμήσει το άπληστο μέρος του εαυτού σου.
  • Η φύση είναι ο πλέον ιερός και ο πλέον θεϊκός από όλους τους ναούς.
  • Η «γραφή» χρησιμεύει «στο να καθοδηγεί τις σκέψεις με τάξη» και «στο να οδηγεί με αυτόν τον τρόπο σε μια καθολική μεταμόρφωση της αναπαράστασης που έχουμε για τον κόσμο, του εσωτερικού του κλίματος αλλά και της εξωτερικής του εκδήλωσης». Η γραφή παίρνει τη θέση που έχει το αυτί ενός τρίτου.
  • Μην αφήνεσαι να παρασυρθείς από την συνολική αναπαράσταση όλης σου της ζωής.
  • Μην σταματάς να δημιουργείς το δικό σου άγαλμα, μέχρι να λάμψει μέσα σου η θεϊκή λαμπρότητα της αρετής.

Γιώτα Κωνσταντάτου
Τα αποσπάσματα έχουν μεταφραστεί από το βιβλίο του Pierre Hadot, “Exercices spirituels et philosophie antique”,εκδ.  Albin Michel, 2002

#Quantumnaut

Πέμπτη, 11 Φεβρουαρίου 2016

Μυστικά επιτυχίας σε αβέβαιους καιρούς

«Να φαίνεσαι αδύναμος όταν είσαι δυνατός και δυνατός όταν είσαι αδύναμος»


Ο Σουν Τζου ήταν ένας ευφυής στρατιωτικός που έζησε στη Βόρεια Κίνα την ίδια εποχή με τον Κομφούκιο. «Η τέχνη του πολέμου» είναι η καταγραφή των ιδεών του σχετικά με την επιβίωση και την επιτυχία σε δύσκολους καιρούς. Δεν πρόκειται για ένα στρατιωτικό χρονικό της εποχής του, δεν είναι ένα τεχνικό βιβλίο, αντίθετα δίνει έμφαση στη γνώση ως το μέσο για να πετύχουμε την νίκη, ενώ κυρίαρχο όπλο του είναι η δύναμη που υπάρχει στον κόσμο της φύσης και των ανθρώπων. 



Νίκη μέσα από τη μη βία
«Η τέχνη του πολέμου» συνιστά μια διαφορετική προσέγγιση στη σύγκρουση. Με αρκετή ευφυΐα, λέει ο συγγραφέας, μία σύγκρουση μπορεί να αποτραπεί και να μην εξελιχθεί σε κάτι επαχθές. Ο σοφός στρατηγός γνωρίζει ότι η μάχη αυτή καθαυτή είναι ο μοναδικός τρόπος για να πετύχει τη νίκη. Ωστόσο, η νίκη πρέπει να κατακτηθεί με τη λιγότερη δυνατή καταστροφή. Οι δυνάμεις και των δύο πλευρών πρέπει να μείνουν ανέπαφες. Ο Σουν Τζου δεν ασπάζεται τον όρο «εχθρός», αλλά υιοθετεί την ταοϊστική αρχή της θεώρησης μια συνολικής κατάστασης, κατά την οποία τα δύο κομμάτια μιας κατάστασης γίνονται ένα. Με αυτό τον τρόπο όλα είναι υπό έλεγχο ακόμα και όταν επικρατεί χάος.



Ένα σύγχρονο παράδειγμα
Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν τη σύγκρουση στην καθημερινή ζωή τους. Ποιος όμως είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσουμε μια σύγκρουση; Η αποστασιοποίηση, υποστηρίζουν οι ειδικοί. «Ο θυμωμένος στρατηγός χάνει» σημειώνει ο Σουν Τζου. Ο θυμός προκαλεί χάος και πόνο, ενώ ο αυτοέλεγχος βοηθά να πάρουμε διαυγείς αποφάσεις. Ο καλός πολεμιστής παίρνει αυτό που θέλει χωρίς να πολεμήσει, λέει ο στρατηγός και αν αναλογιστούμε παραδείγματα στη ζωή μας θα διαπιστώσουμε ότι έχει απόλυτο δίκιο. Δείχνοντας σεβασμό και αναγνωρίζοντας την αξία του αντιπάλου, γινόμαστε λιγότερο ανταγωνιστικοί και πετυχαίνουμε καλύτερα αποτελέσματα.








Πώς γίνεσαι ηγέτης
Για να το καταφέρεις δεν είναι μόνο απαραίτητο να γνωρίζεις καλά τον αντίπαλο, αλλά και τον εαυτό σου. Για να γίνεις ανίκητος, πρέπει να μεταμορφώσεις τον εαυτό σου. Δεν πρέπει να βασίζεσαι στις αδυναμίες των άλλων. Η νίκη έρχεται σε εκείνους που έχουν αναπτύξει μια ηθική συνεχούς βελτίωσης και εκλεπτυσμού, όχι σε αυτούς που αγωνιούν και χάνουν τον ύπνο τους εξαιτίας του ανταγωνισμού. Δεν είναι δυνατό να ελέγξεις τους άλλους, ωστόσο καλλιεργώντας τον χαρακτήρα σου και ταυτόχρονα αποκτώντας γνώση και διορατικότητα γίνεσαι ανίκητος. Στην κινεζική φιλοσοφία η ηγεσία είναι συνώνυμο του χαρακτήρα. Άνθρωποι με σπουδαίο χαρακτήρα, με το πέρασμα το χρόνου έγιναν ηγέτες χωρίς προσπάθεια. «Γνώριζε τους άλλους και γνώριζε τον εαυτό σου, έτσι σε εκατό μάχες δεν θα αντιμετωπίσεις κίνδυνο» διαβάζουμε στην «Τέχνη του πολέμου». Με την αυτογνωσία και την ανάπτυξη της διορατικότητας μέσα από την εξονυχιστική παρατήρηση των άλλων γίνεσαι ένας «σοφός στρατηγός».


Μπορούμε να αποκτήσουμε τη συνολική εικόνα της κατάστασης εξετάζοντας όλες τις πληροφορίες. Έτσι, αποστασιοποιημένοι, απαλλαγμένοι από το φόβο, μπορούμε να πετύχουμε το στόχο μας. Η «Τέχνη του πολέμου» δίνει μεγάλη αξία στις πληροφορίες και την ενημέρωση. Δεν πρέπει να ενεργούμε ωθούμενοι από δόγματα και παγιωμένες πεποιθήσεις, αλλά στο πλαίσιο των πληροφοριών που έχουμε διαθέσιμες ανά πάσα στιγμή.


Η αξία του συγχρονισμού
Μαζί με την ικανότητα να δούμε τι συμβαίνει, αποκτούμε και τη δυνατότητα να ακολουθήσουμε συγκεκριμένες κατευθύνσεις. Όταν βλέπουμε τη συνολική εικόνα και έχουμε υπομονή, μπορούμε να διαλέξουμε την κατάλληλη στιγμή για να δράσουμε. Στον αντίποδα βρίσκονται οι σπασμωδικές κινήσεις που βασίζονται σε ασυνείδητες συνήθειες και στην ακαμψία του νου. Ακόμα και οι καλές μας συνήθειες μπορούν να σταθούν εμπόδιο στο να εκτιμήσουμε σωστά μια κατάσταση. Η στρατηγική του Σουν Τζου βασίζεται στην ορμή, στα δυνατά χτυπήματα και την δυνατότητα να απομακρυνόμαστε με ταχύτητα. Οι ενέργειες του σοφού αρχηγού είναι ταχύτατες και αποφασιστικές. Παρακάτω αναφέρουμε μερικές από τις ιδιότητες που πρέπει να έχει ένας ηγέτης:

-         Ελέγχει τη μορφή της συμπλοκής, δεν αντιδρά σπασμωδικά σε αυτή.
-         Κινείται ήσυχα και χωρίς αλαζονεία προκειμένου να πετύχει τον αντικειμενικό του σκοπό.
-         Αφήνει τον αντίπαλο να εξαντληθεί στην προσπάθεια να κερδίσει το πλεονέκτημα και μετά εξαπολύει τις δυνάμεις του για να διαλύσει την ισορροπία του εχθρού.
-         Είναι παντού και πουθενά.
-         Αποφασίζει ότι θα νικήσει, αντί να εύχεται να το πετύχει.
-         Είναι ο άρχοντας της αβεβαιότητας και του χάους.
-         Ακολουθεί ορθόδοξες μεθόδους σε κάποιες περιπτώσεις ώστε να μπορεί να αιφνιδιάζει σε άλλες.
-         Εξασκείται στην τέχνη της εξαπάτησης, δηλαδή αφήνει τους άλλους να δουν αυτό που εκείνος θέλει να δουν.
-         Συνεχώς επιζητά γνώσεις και πληροφορίες για τον αντίπαλο.
-         Καλλιεργεί το αίσθημα της εγγύτητας ώστε όλοι να λειτουργούν ομόθυμα, σαν μια γροθιά.

Σήμερα «Η τέχνη του πολέμου» χαίρει μεγάλη εκτιμήσεως στη Δύση. Πολλοί ηγέτες στην Ιστορία έχουν αποδώσει τις επιτυχίες τους στον Σουν Τζου, ενώ το εγχειρίδιο διδάσκεται σε στρατιωτικές σχολές. Ωστόσο, το ίδιο το κείμενο είναι αρκετά αινιγματικό, καθώς η σειρά με την οποία παρουσιάζονται οι ιδέες συχνά τις κάνει να μοιάζουν αντικρουόμενες ή χωρίς νόημα. Μπορεί εντούτοις να είναι πολύ χρήσιμο σε όσους ασχολούνται με τις επιχειρήσεις. Ο Σουν Τζου το έγραψε σε μια εποχή μεγάλης αστάθειας όπως η σημερινή, όταν τα πάντα ήταν υπό κατάρρευση, υπογραμμίζοντας πόσο σημαντικό είναι να έχουμε επίγνωση μιας κατάστασης ανά πάσα στιγμή και προσφέροντας στρατηγικές επιτυχίας που έχουν επιβεβαιωθεί στην πορεία χιλιετηρίδων.


«Η τέχνη του πολέμου» έχει μεταφραστεί στα ελληνικά από αρκετούς εκδοτικούς οίκους.



Ντίνα Πετροπούλου

in_dina@yahoo.com

#Quantumnaut

Τετάρτη, 10 Φεβρουαρίου 2016

Η αρχαία προσευχή ενός γνωστικού



Σώζεται στο «Ανθολόγιο» του Ιωάννη Στοβαίου, συγγραφέα που έζησε τον 5ο αι. μ. Χ. Καταγόταν από τους Στόβους της Μακεδονίας και χάρη σ΄ αυτόν σώθηκαν περισσότερα από 500 αποσπάσματα έργων, απόσταγμα σοφίας 204 φιλοσόφων και ιστορικών.
Ποιος ήταν όμως ο Ευσέβιος; Σύμφωνα με τον Γκίλμπερτ Μάρεϊ στο έργο «Πέντε στάδια της ελληνικής θρησκείας» (εκδόσεις Ιάμβλιχος), ήταν ένας παγανιστής που έζησε πριν από περίπου 2.000 χρόνια. Κατ΄ άλλους πρόκειται για τον Ευσέβιο της Μύνδου, ένα διακεκριμένο νεοπλατωνικό φιλόσοφο του 4ου αι. Ήταν μαθητής του Αιδέσιου της Καππαδοκίας και, σε αντίθεση με άλλους σύγχρονούς του, ακολούθησε μια μάλλον ορθολογιστική κατεύθυνση και μια κριτική θέση ως προς τη θεουργία (ένα κράμα φιλοσοφίας και θρησκείας που βασιζόταν στην προσπάθεια ελέγχου της ύλης μέσω του πνεύματος μέχρι το σημείο της πραγματοποίησης θαυμάτων).



Το κείμενο
Η προσευχή είναι αξιοσημείωτη καθώς αυτή η φωνή από το παρελθόν μιλά για την αγάπη, την ευγένεια και τη συμπόνια χωρίς την παραμικρή αναφορά σε υλικά αγαθά, αλλά μόνο σε αρετές που εξυψώνουν τον άνθρωπο.



«Είθε να μην είμαι εχθρός κανενός και είθε να είμαι φίλος του αιώνιου και του μόνιμου.
Είθε να μην καυγαδίσω ποτέ με τους προσφιλείς μου.
Και αν γίνει αυτό, είθε να συμφιλιωθώ σύντομα μαζί τους.
Είθε να μην θέλω το κακό κανενός.


Εάν κάποιος θέλει το δικό μου, είθε να ξεφύγω σώος και χωρίς να χρειαστεί να τον πληγώσω.
Είθε να αγαπώ, να επιθυμώ και να επιτυγχάνω μόνο ό,τι είναι καλό.
Είθε να εύχομαι να ευτυχούν όλοι και να μην ζηλεύω κανέναν.


 Είθε να μην χαρώ ποτέ για τη δυστυχία κάποιου που με έβλαψε.
Όταν είπα ή έκανα κάτι κακό, είθε να μην περιμένω να με επιπλήξουν οι άλλοι,
αλλά πάντα να επιπλήττω τον εαυτό μου ώσπου να επανορθώσω.


Είθε να μην κερδίσω νίκη που να βλάπτει είτε εμένα είτε τον αντίπαλό μου.
Είθε να συμφιλιώνω φίλους που βρέθηκαν σε διαμάχη.
Είθε, όσο είναι δυνατό, να δίνω κάθε απαιτούμενη βοήθεια στους φίλους μου
και σε όλους όσους τη χρειάζονται.


Είθε να μην εγκαταλείψω κανένα φίλο που κινδυνεύει.
Όταν επισκέπτομαι όσους υποφέρουν είθε να είμαι σε θέση
με ευγενικά και θεραπευτικά λόγια να απαλύνω τον πόνο τους.
Είθε να σέβομαι τον εαυτό μου.


Είθε να κρατώ δαμασμένο εκείνο που μαίνεται μέσα μου.
Είθε να συνηθίσω να είμαι ευγενής
και ποτέ να μην εκνευρίζομαι με τους ανθρώπους λόγω των περιστάσεων.
Είθε ποτέ να μην σχολιάζω ποιος είναι κακός και τι κακά πράγματα έχει κάνει,
παρά να γνωρίζω καλούς ανθρώπους και να ακολουθώ τα βήματά τους»




Ελένη Καλογιάννη, δημοσιογράφος
e-mail: elen_kalo@yahoo.gr

#Quantumnaut

Δευτέρα, 8 Φεβρουαρίου 2016

Σώμα- οι Στάσεις που ανεβάζουν την Αυτοπεποίθηση



Οι στάσεις του σώματος που παράγουν Δύναμη και Αυτοπεποίθηση
.

Ένα σωρό βιβλία αυτοβελτίωσης εδώ και χρόνια δίνουν μαθήματα για τη στάση του σώματος, ξεδιαλέγοντας τις πόζες που πρέπει να παρακολουθήσουμε για να ανιχνεύσουμε τις διαθέσεις των ανθρώπων γύρω μας, να αντιληφθούμε προθέσεις και να πάρουμε μέτρα. Στην πραγματικότητα δεν λένε τίποτα καινούργιο από αυτά που ξέρουμε. Υποσυνείδητα όλοι πιάνουμε στον αέρα την ενέργεια των ανθρώπων γύρω μας, με σήματα περισσότερο ή λιγότερο εμφανή και πλέον οι ειδικοί έχουν ξετινάξει τόσο λεπτομερώς την αλφαβήτα στάσεων του κοινωνικού ανθρώπου που είμαστε επαρκώς  υποψιασμένοι, τόσο ώστε να μπορούμε να πούμε πότε ο συνομιλητής μας είναι εχθρικός, πότε μας φλερτάρει και πότε έχουμε το πάνω ή το κάτω χέρι σε μια συνάντηση.

Αυτό που είναι ενδιαφέρον στις πιο πρόσφατες μελέτες, ακριβώς γιατί έχει γίνει μετρήσιμο σήμερα στο εργαστήριο είναι το πόσο οι στάσεις που παίρνει το δικό μας σώμα επηρεάζει συναισθηματικά και ψυχικά, δηλαδή νευροφυσιολογικά εμάς τους ίδιους. Τα συμπεράσματα είναι εντυπωσιακά. Από πολλά διαφορετικά πανεπιστήμια τα αποτελέσματα είναι τα ίδια: Οι δυναμικές στάσεις σώματος, αυτές που στην αγγλική παίρνουν τον τίτλο Power Positions (Στάσεις Ισχύος) ανεβάζουν κατακόρυφα τα επίπεδα της τεστοστερόνηςτης ορμόνης που συνδέεται με την δύναμη και την κυριαρχία στο ζωϊκό και ανθρώπινο βασίλειο και ταυτόχρονα κατεβάζουν τα επίπεδα της κορτιζόνης, της ορμόνης του «στρες» που αν μείνει σε χαμηλά επίπεδα, με τον καιρό προκαλεί δυσλειτουργίες, υπέρταση και απώλεια μνήμης.


Ο Φελπς, σε ισχυρή στάση αυτοπεποίθησης «ελέγχει» την ολυμπιακή πισίνα


Υποκρίσου και θα γίνει

Κυριολεκτικά, το κύκλωμα της δύναμης λειτουργεί κυκλικά. Η υιοθέτηση μιας ισχυρής στάσης από το σώμα στέλνει πληροφορίες στον εγκέφαλο και αυτός με τη σειρά του επιδρά στην φυσιολογία ρυθμίζοντας τα επίπεδα ορμονών. Η ερευνήτρια του Harvard, Amy Cuddy, διεξήγαγε στο εργαστήριο μια σειρά πειραμάτων που έδειξαν ότι φτάνουν μόλις δύο λεπτά σωματικής στάσης για να αλλάξει δραστικά η νευροφυσιολογία των ανθρώπων.
Τα «υποκείμενα του πειράματος» έπαιρναν για δύο λεπτά τις στάσεις δύναμης που τους υποδείκνυαν και αμέσως μετά μετρούσαν τα επίπεδα της τεστοστερόνης που βρίσκονταν κατά 19% αυξημένα και τα επίπεδα κορτιζόνης που έπεφταν κατακόρυφα κατά 25%. Παράλληλα παρατηρούσαν και τις επιδόσεις τους σε παιχνίδια τύχης.


Όσοι δοκίμαζαν τις στάσεις αυτοπεποίθησης και δύναμης ρίσκαραν πολύ ευκολότερα και με μεγαλύτερη προθυμία σε τυχερά παιχνίδια, ήταν δηλαδή πολύ πιο ανοιχτοί να πάρουν δράση και ρίσκα, και όλοι ξέρουμε ότι η ανάληψη ρίσκου είναι βασικό χαρακτηριστικό αυτών που πετυχαίνουν. Αντίθετα, όταν τα υποκείμενα, άντρες και γυναίκες έπαιρναν στάσεις χαμηλής δύναμης, συρρικνώνοντας το σώμα τους ή με αμυντικές, προστατευτικές θέσεις των άκρων τους η τεστοστερόνη έπεφτε κατά 10% και η κορτιζόνη αυξανόταν κατά 17%.


Η Amy Cuddy στην παρουσίασή της στα Ted’s εξηγεί παραστατικά τις στάσεις των νικητών

Το συμπέρασμα ήταν απόλυτο: Η αρχή «Υποκρίσου και θα γίνει» ισχύει. Οι αμερικανοί το λένε με την πασίγνωστη πλέον φράση «Fake it till you make it!» που πέρα από ευσεβής πόθος έχει και μεγάλη αλήθεια μέσα της. Μια άλλη διαπιστωμένη αλήθεια άλλωστε είναι το γεγονός ότι οι άνθρωποι με τους οποίους ερχόμαστε σε επαφή, επηρεάζονται περισσότερο από το πώς αισθάνονται για μας, απ’ ότι από αυτά που τους λέμε. Η έρευνα αυτή έχει μεγάλη επίδραση εάν εφαρμοστεί σε ανθρώπους που πάσχουν από κάποιο είδος συνδρόμου κατωτερότητας ή που για κάποιους λόγους, σε μια ορισμένη περίοδο της ζωής τους έχουν πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση.
Η ερευνήτρια Amy Cuddy είναι ένα έξοχο παράδειγμα για το τι συμβαίνει όταν σε κατάσταση αδυναμίας ένας άνθρωπος υποκρίνεται ότι έχει δύναμη και ανεβασμένη αυτοπεποίθηση. Θύμα ενός σοβαρού αυτοκινητιστικού ατυχήματος η ίδια όταν ήταν φοιτήτρια, το πάλεψε ενάντια σε όλους τους γιατρούς που έλεγαν ότι η εγκεφαλική βλάβη που υπέστη θα την άφηνε σχεδόν φυτό, ανίκανη να τελειώσει τις σπουδές της.
Με συνεχή προσπάθεια, με πολύχρονα μαθήματα χορού που βελτίωσαν σημαντικά τη στάση του σώματός της και «πεισματικό παιχνίδι ρόλου» ότι μπορεί να τα καταφέρει σήμερα είναι μια όμορφη, υγιής γυναίκα που μαθαίνει στους άλλους πως μπορούν να κερδίσουν κι ένα στοίχημα που δείχνει χαμένο. Τα δύο λεπτά υιοθέτησης μιας θετικής σωματικής στάσης αρκούν αποδεδειγμένα για να αλλάξουν την έκφραση του προσώπου και από την έκφραση εξαρτάται ένα μεγάλο μέρος των πραγμάτων που μας συμβαίνουν, όπως το αν θα προσληφθούμε εμείς ή κάποιος άλλος υποψήφιος σε μια δουλειά μετά το πέρας της τυπικής συνέντευξης.



Ποιες είναι οι Σωματικές Στάσεις Δύναμης και Αυτοπεποίθησης;

Ισχυρή στάση είναι αυτή που ασυνείδητα υιοθετούν οι αθλητές στο τέλος ενός νικηφόρου αγώνα, δηλαδή με τα χέρια και τα πόδια σε πλήρη έκταση, ανοιγμένα και τεντωμένα δυναμικά με το κεφάλι ψηλά και προς τα πάνω. Στην ουσία, οποιαδήποτε μορφή «τεντώματος», stretching, πέρα από το ότι έχει δυναμική επίδραση στην φυσιολογία του σώματος ξεμπλοκάροντας πιασίματα και βοηθώντας στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, ενδυναμώνει την αυτοπεποίθηση καθώς το σώμα «ανοίγεται» και καταλαμβάνει μεγαλύτερη περιοχή στον χώρο, στάση που υιοθετούν όχι μόνο τα θηλαστικά αλλά σχεδόν κάθε ζώο όταν κάνει επίδειξη δύναμης. Δεν είναι μόνο οι κοντινοί μας χιμπατζήδες και γορίλες που ορθώνονται και «φουσκώνουν» για να δείξουν δύναμη αλλά και τα πουλιά ανοίγουν τα φτερά τους σε ανάλογες περιπτώσεις για να κυριαρχήσουν σε μεγαλύτερο χώρο, η κόμπρα διογκώνει το κορμί της, τα παγόνια επιδεικνύουν πλήρως την ομορφιά της ουρά τους για να επικρατήσουν των αρσενικών τους ανταγωνιστών.



Δεξιά, δείγμα θετικής και δυναμικής στάσης σώματος, αριστερά, στάσεις χαμηλής αυτοπεποίθησης


Συνειδητά ή υποσυνείδητα οι άνθρωποι παίρνουν με το σώμα τους αντίστοιχες πόζες. Όλοι θαυμάζουν το ωραίο στήσιμο των χορευτών, μετά από χρόνια προπόνησης με ίσια την πλάτη και ψηλά το κεφάλι, την περήφανη στάση των αθλητών, τον «αέρα» των πετυχημένων ανθρώπων που χαρακτηριστικά αποδίδεται με το «αφ’υψηλού ύφος», παραστατική φράση για τους δυο-τρεις πόντους ψηλότερης εντύπωσης που αφήνει το επιδέξιο κόρδωμα ή η εσωτερική έπαρση κάποιου.

Τα μεγάλα «ανοίγματα»-τεντώματα των μελών στον χώρο, άσκηση που εκτελείται τέλεια με τον χορό, το ίσιωμα της πλάτης, το προτεταμένο σαγόνι και το ανορθωμένο κεφάλι, στάσεις της γιόγκα όπως αυτή «του δέντρου» με τα πόδια γερά εδρασμένα στη γη και ισιωμένο κορμό, το φούσκωμα του στήθους, ανεβάζουν κατακόρυφα αυτοπεποίθηση, δύναμη και τον εαυτό μας στα μάτια των άλλων. Ειδικά αν τα παραπάνω συνοδεύονται από φαρδύ χαμόγελο, μια άλλη ασυνείδητη κίνηση υψηλής αυτοεκτίμησης που επηρεάζει τα επίπεδα των ενδοκρινών αδένων.


Γιάννα Χατζηπέτρου
#Quantumnaut

Κυριακή, 7 Φεβρουαρίου 2016

Διώξτε τις αρνητικές σκέψεις από τη ζωή σας



Καθημερινά, κυριολεκτικά χιλιάδες σκέψεις περνούν από το μυαλό μας, κάποιες θετικές, κάποιες αρνητικές, άλλες από συνήθεια. Οι σκέψεις που κάνουμε αυτόματα, από συνήθεια, είναι αυτές που επαναλαμβάνονται με τη μεγαλύτερη συχνότητα. Κάποιες είναι συνειδητές, άλλες απλά λειτουργούν σαν μουσικό χαλί, σαν μια ευχάριστη ή και δυσάρεστη πολυλογία που συμβαίνει στο πίσω μέρος του μυαλού μας και μας συνοδεύει παντού.

Από συνήθεια κάνουμε αρνητικές σκέψεις, όπως «κανείς δεν με αγαπά» «δεν είμαι αρκετά καλός» κ.λπ, οι οποίες καθορίζουν τη συναισθηματική μας κατάσταση προκαλώντας άγχος, ανασφάλεια ακόμα και κατάθλιψη. Και αν για κάποιους το φαινόμενο είναι παροδικό, για κάποιους άλλους είναι μια μόνιμη πηγή άγχους που καταστρέφει οποιαδήποτε χαρά στη ζωή τους.



Πάρτε τον έλεγχο
Μπορείτε να αναστρέψετε την κατάσταση παίρνοντας τον έλεγχο των σκέψεών σας και σταδιακά αλλάζοντας τη διάθεσή σας. Πώς θα το πετύχετε; Σίγουρα δεν είναι εύκολο, ειδικά στην αρχή καθώς απαιτείται να αναπτύξετε ένα είδος εγρήγορσης και επίγνωσης των σκέψεών σας, ιδιαίτερα αυτών που επαναλαμβάνονται από συνήθεια ή πηγάζουν από μοτίβα της παιδικής σας ηλικίας.


Για να αποκτήσετε αυτή την επίγνωση, αρχικά πρέπει να συνδεθείτε με τα συναισθήματά σας. Παρατηρήστε πότε νιώθετε θυμό, θλίψη, ενοχή ή άγχος και προσπαθήστε να κατανοήσετε ποιο γεγονός πυροδότησε την εκδήλωσή τους.

Όταν ένα δυνατό συναίσθημα σας καταλαμβάνει κλείστε τα μάτια, αναπνεύστε βαθιά και επικεντρωθείτε στο σώμα σας, παρατηρήστε σε ποιο σημείο εκδηλώνετε το συναίσθημα. Συνεχίστε να αναπνέετε βαθιά, εντοπίστε την περιοχή με τη μεγαλύτερη ένταση και προσπαθήστε να ηρεμήσετε και να διώξετε την πίεση που έχει συγκεντρωθεί στο σημείο.

Αποκτήστε τη συνήθεια να παρατηρείτε τις σκέψεις σας, αποδεχτείτε την ύπαρξή τους, αλλά πάρτε απόσταση από αυτές και αφήστε τες να φύγουν.

Για να ελευθερωθείτε από αυτά χρησιμοποιήστε τη δύναμη της αναπνοής. Αναπνεύστε βαθιά και σταθερά μέχρι να εξαφανιστούν και επαναλάβετε νοερά στον εαυτό σας ότι εσείς είστε δυνατοί και ανεξάρτητοι από αυτά, ότι μπορείτε να τα διαχειριστείτε. Σταδιακά θα καταφέρετε να διώξετε τα αρνητικά συναισθήματα και θα μπορέσετε να τα αντικαταστήσετε με θετικές σκέψεις που θα βελτιώνουν τη διάθεσή σας και θα σας κάνουν να αισθάνεστε όμορφα. Το μόνο που χρειάζεται είναι επιμονή και εξάσκηση!



#Quantumnaut

Σάββατο, 6 Φεβρουαρίου 2016

WHAT HAPPENS TO THE BRAIN DURING HYPNOSIS?










When most people think of hypnosis, they picture someone standing on stage, a dangling pocket watch in hand, making someone cluck like a chicken or forget their name, but there is a science behind it. When people think of meditation, they think of mystical gurus contemplating the space between their eyes, but cognitive science has been used to measure the effects and concluded they’re on to something. Meditation and hypnosis both trigger a relaxation response that is quantifiable and roundly considered healthful.

Hypnosis is basically meditation with intent. A person is relaxed into an artificially induced altered state of consciousness. The state resembles sleep but the mind becomes highly focused and responsive to suggestion. Hypnotherapist can use suggestion to explore repressed memories, instill a desire for heathy habits and even reprogram themselves to be open to ideas. During hypnosis the brain's cognitive systems are still able to interpret communication. The cognitive systems allow people to process information, categorize information, and create associations.


Hypnosis has been proven to be helpful in dealing with pain and was used to relax patients before anesthesia. Records show that ancient India and China used a form of hypnosis to relieve pain during surgery. The first case of hypnosis being used in surgery in Europe was recorded in 1794, when Jacob Grimm, one of the Brothers Grimm, was hypnotized prior to having an operation for a tumor. Hypnosis was officially recognized by medicine for pain relief in the 1950s and is now recognized as an accepted treatment for anxiety, depression, trauma, irritable bowel syndrome and eating disorders.


So how is this possible? In the “X-Files” episodes “Jose Chung's From Outer Space,” the fictional author played by Charles Nelson Reilly says he is fascinated by hypnosis, as a writer, because so much can be done with mere words. What gives the words this power? What happens to the brain that allows these words to effect such change? Science has tools that map and measure brain functions. Researchers compared the physical "body signs" of hypnotic subjects with unhypnotized people and found no significant physical change associated with the state of hypnosis. Hypnotized people's heart rates and respiration slow down as it does in any relaxed state, not the hypnotic state itself.


Magnetic resonance imaging found that hypnosis is a natural state of the mind that produces measurable effects in the brain. Electroencephalographs (EEGs) measure the electrical activity of the brain. EEG research found that brains produce different brain waves, rhythms of electrical voltage, depending on their mental state. The brain produces consistent waves at all frequencies. According to the study “Plasticity Changes In The Brain In Hypnosis And Meditation,” by Ulrike Halsband, Susanne Mueller, Thilo Hinterberger and Simon Strickner, EEGs showed that the brains of hypnotized subjects showed a boost in lower frequency waves associated with the dream state of sleep. There is also a reported drop in higher frequency waves associated with the wake state, according to the Wikipedia page on the trance state.


According to Science Daily, the brain has four different brain wave states: beta, alpha, theta, and delta. The beta state is the normal waking state, which is measured at a frequency of 14-28 cycles per second. The alpha state is a relaxed state which is inductive to visualization and creativity. The alpha wave pattern occurs during a brainwave frequency from 9 to 14 cycles per second. Theta occurs during REM Sleep. The theta state is a deeper state of relaxation that also occurs during hypnosis and meditation. The brain shows a theta wave pattern from 4 to 8 cycles per second, reports Science Daily. Theta brain waves can be considered the subconscious. It is the first stage of the phase where people dream. The delta state is the sleep state. The brain shows a delta wave pattern from 1 to 4 cycles per second. Gamma occurs when a person is processing stimuli and grouping things into a coherent whole. It is not a state of mind. It occurs during beta.


Scientists found that the alpha and theta brain wave frequencies relieve stress; facilitate deep physical relaxation and mental clarity; increase verbal ability and performance IQ; synchronize the two hemispheres of the brain; recall mental images and creative thinking and can reduce pain, promote euphoria and stimulate the release of endorphins.


2006 study in Germany found that specialized MRI brain scans showed less activity in two areas of the brain during hypnosis, the area that processes visuals and the area that handles conflicts. Researchers found that changes occur in the brain's cerebral cortex during hypnosis. Evidence suggests activity in the right hemisphere of the brain, which neurologists believe controls imagination and creativity, increases in hypnotized subjects. They found activity in the left hemisphere of the cerebral cortex, which controls logic, decreases. This could also explain why people feel less inhibited while under hypnosis.

When the brain is relaxed it is open to new ideas and is capable of turning those ideas into habits, if they choose to be guided in that direction.


hypnocloud.com
#Quantumnaut


Για περισσότερες πληροφορίες: 
Nikos Stefanos Gevgelis 
''Master Hypnotist''
 

Member in National Guild of Hypnotists, Inc.

Contact:
HypnoGnosis
dr.nsgx@gmail.com

quantumnautacademy@gmail.com

Τηλ: 698 449 6539







Παρασκευή, 5 Φεβρουαρίου 2016

Στέκομαι συνειδητά: η δύναμη της μεταμόρφωσης



Οι άνθρωποι περνούν τον περισσότερο χρόνο τους σε τρεις στάσεις: ξαπλώνουν, κάθονται ή στέκονται. Όταν ξαπλώνουμε, δηλαδή όταν απαλλασσόμαστε από τις κύριες επιδράσεις της βαρύτητας στο σώμα μας, ενεργοποιούμε το παρασυμπαθητικό νευρικό μας σύστημα και χαλαρώνουμε. Όταν στεκόμαστε η δύναμη της βαρύτητας φτάνει στο μάξιμουμ, ενεργοποιεί το συμπαθητικό νευρικό σύστημα και μια αίσθηση των στόχων και των προσδοκιών μας, μας προδιαθέτει για εγρήγορση και δράση. Όταν καθόμαστε, βρισκόμαστε σε μία μέση κατάσταση που ευνοεί το διαλογισμό και την ήρεμη σκέψη.

Αν και οι περισσότερες τεχνικές διαλογισμού διδάσκονται σε καθιστή θέση, η πρακτική τού να στέκεσαι που εφαρμόζεται στο Τσι γκονγκ αποκαλύπτει μια νέα προσέγγιση στη μελέτη του εαυτού και την προσωπική μεταμόρφωση. Στην ουσία, μας βοηθά να διατηρήσουμε σε ισορροπία και να μεταμορφώσουμε την εσωτερική μας ενέργεια, να «ανοίξουμε» τον εαυτό μας στην ενέργεια της γης, της φύσης και του σύμπαντος. Ως εκ τούτου, αυτή η πρακτική θεωρείται ιδανική για θεραπεία και προσωπική μεταμόρφωση. 



Μαθαίνουμε να αφηνόμαστε
Μια από τις δυναμικότερες πτυχές αυτής της πρακτικής, που συχνά παραγνωρίζεται, είναι η δυνατότητα να μάθουμε να αφηνόμαστε τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Αν ασκηθούμε με προσήλωση και για αρκετό χρόνο, τότε αρχίζουμε να κατανοούμε ότι δεν είναι δυνατό να αφεθούμε σωματικά αν δεν αφεθούμε ψυχολογικά και το αντίστροφο. Η σύνδεση λοιπόν μεταξύ τους είναι πολύ σημαντική. Θα διαπιστώσετε ότι οι παλιές ιδέες, οι στάσεις ζωής, τα συναισθήματα και οι εικόνες που έχουμε στο μυαλό μας αντιστοιχούν σε εντάσεις και σωματικές ρουτίνες που συνδέονται αναπόσπαστα. Γι΄ αυτό είναι αναγκαίο σώμα και νους να εργάζονται από κοινού. Για να το πετύχουμε ωστόσο πρέπει να αποδεχτούμε ότι αυτή η σύνδεση υπάρχει.


Κάντε ένα πείραμα για μερικές μέρες: παρατηρήστε πώς στέκεστε όταν αντιμετωπίζετε διαφορετικές καταστάσεις στην καθημερινότητά σας. Αν είστε ειλικρινείς στην παρατήρησή σας θα διαπιστώσετε ότι σπάνια στέκεστε έτσι απλά, συνήθως κάνετε κάτι άλλο ταυτόχρονα: γέρνετε στον τοίχο, σταυρώνετε τα χέρια στο στήθος ή στην κοιλιά, βάζετε τα χέρια στις τσέπες, στριφογυρίζετε, μετακινείτε το βάρος σας από το ένα πόδι στο άλλο. Παρατηρήστε επίσης το ρυθμό της αναπνοή σας και τις εντάσεις στο σώμα σας καθώς εξετάζετε τις διαφορετικές στάσεις. Προσπαθήστε ακόμα να βρείτε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις σας και σε κάθε κίνηση χωριστά.

Αφού ολοκληρώσετε την παρατήρηση κάντε μια απόπειρα να σταθείτε αφήνοντας το βάρος σας να μοιραστεί και στα δύο πόδια και αφήνοντας τα μπράτσα σας να κρέμονται στα πλάγια του κορμού με τις παλάμες προς τα πίσω. Σιγουρευτείτε ότι το βάρος σας δεν πέφτει στα δάχτυλα ή στις φτέρνες, αλλά στη μέση της πατούσας. Αποκτήσετε την αίσθηση ότι η γη σας στηρίζει. Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι άλλο, απλά να βιώσετε αυτή την εμπειρία αυτής της στάσης. Προσπαθήστε να συζητήσετε διατηρώντας αυτή τη στάση, που σας κάνει να είστε ανοιχτοί προς τον συνομιλητή σας. Αν εφαρμόσετε αυτό το πείραμα μερικές μέρες είναι βέβαιο ότι θα αποκομίσετε μερικές πολύ χρήσιμες πληροφορίες για τον εαυτό σας.


Κάνοντας ένα βήμα παραπάνω, όταν είστε μόνοι σας προσπαθήστε να σταθείτε με τα πόδια παράλληλα και τα γόνατα ελαφρά λυγισμένα. Χαλαρώστε τους ώμους και το στήθος και προσαρμόστε τον κόκκυγα ώστε να δείχνει προς το έδαφος. Αμέσως η πλάτη σας θα ισιώσει, ενώ μόλις νιώσετε άνετα σε αυτή τη θέση ελέγξτε το σώμα από την κορυφή μέχρι τα νύχια για να διαπιστώσετε αν υπάρχουν περιττές εντάσεις στους μύες. Παρατηρήστε και νιώστε. Συγκεντρωθείτε και κάντε μια προσπάθεια να απελευθερώσετε τις εντάσεις. Φανταστείτε ότι τις διοχετεύετε βαθιά στη γη που σας στηρίζει. Ταυτόχρονα προσπαθήστε να αποκτήσετε μια αίσθηση εσωτερικής ισορροπίας.

Κάντε αυτή την άσκηση καθημερινά, αρχικά για πέντε λεπτά και σταδιακά, όταν τα πόδια συνηθίσουν σε αυτή τη στάση, φτάνοντας στα 10-15 λεπτά ή και περισσότερο. Μετά από λίγο καιρό μην διστάσετε να πειραματιστείτε και στην καθημερινή σας ζωή. Η ιδέα δεν είναι τόσο να έχετε την ακριβή στάση της άσκησης, αλλά να διατηρήσετε την αίσθηση ότι διοχετεύετε την ένταση που νιώθετε βαθιά μέσα στη γη. Δείτε αν αντέχετε να στέκεστε έτσι, ανοιχτοί σε όσα φέρνει η στιγμή.
Αν καταφέρετε να διώξετε τις εντάσεις, με τον καιρό θα δείτε ότι έχετε μια βαθιά αίσθηση χαλάρωσης, όχι μόνο σωματικής αλλά και ψυχικής. Θα δείτε πόσο εύκολο είναι να απαλλάσσετε τον εαυτό σας από οτιδήποτε περιττό στη ζωή και να απολαμβάνετε μια αίσθηση ισορροπίας και γαλήνης.



Ελένη Καλογιάννη

e-mail: elen_kalo@yahoo.gr


#Quantumnaut

Πέμπτη, 4 Φεβρουαρίου 2016

Μηνύματα από το νερό



Ο Masaru Emoto είναι ο άνθρωπος που αποκάλυψε πως το νερό αισθάνεται, το νερό καταγράφει μνήμες, επηρεάζεται από το πνεύμα, υπακούει στο νόμο της ομορφιάς. Πως είναι στοιχείο θεϊκό ή μάλλον μια από τις κρυμμένες θεϊκές όψεις του υλικού μας κόσμου. Και απόδειξη πως η σκέψη μπορεί να αλλάξει τον κόσμο. Αν το μικρό και το μεγάλο, σύμφωνα με την γνωστή εξίσωση, έχουν την ίδια φύση, όπως μπορεί να επηρεαστεί μια σταγόνα νερού μπορεί να επηρεαστούν και οι ωκεανοί.

O γιαπωνέζος Emoto, επικεφαλής σήμερα του I.H.M. General Research Institute, ξεκίνησε όλη αυτήν την ιστορία με τις κρυσταλλικές μορφές του παγωμένου νερού πάνω σε ορθολογιστική βάση. Ξεκίνησε να μελετά την ποιότητα και την σύσταση ύδατος από διάφορες περιοχές της γης και είδε αμέσως εντυπωσιακές και μάλλον αναμενόμενες διαφορές. Για παράδειγμα, το νερό που προερχόταν από μια καθαρή βουνίσια πηγή έδειχνε όμορφους, συμμετρικούς κρυστάλλους κάτω από το μικροσκόπιο, όταν αντίθετα, το αστικό νερό μιας βεβαρυμένης από μόλυνση περιοχής έδειχνε εξίσου άτσαλες, «βρώμικες» κρυσταλλικές δομές. Η εργασία του άρχισε το 1994 και γρήγορα πήρε άλλες κατευθύνσεις. Η ποιοτική αλλαγή στους σαν χιόνι κρυστάλλους του νερού ήταν τόσο έντονη και η αντίθεση ανάμεσα στο «καλό» και το «κακό» νερό τόσο τονισμένη που ο Emoto πέρασε σε new age διαστάσεις και άρχισε να μελετά ηθικές και αισθητικές διαστάσεις στο νερό.



Το ότι το νερό είναι ενεργειακά σπουδαίο στοιχείο, ο σημαντικότερος καταλύτης στη γη και ακρογωνιαίος λίθος των τελετουργικών στις απανταχού θρησκείες, αρχαίες και σημερινές είναι γεγονός. Κατά κάποιο τρόπο ο γιαπωνέζος ερεύνησε την αλήθεια πίσω από τη δύναμη του «αγιασμού», του βαπτίσματος, των καθαρμών. Και διαπίστωσε εντυπωσιακά πράγματα. Κάτω από ηλεκτρονικά μικροσκόπια αιχμής είδε, κατέγραψε και δημοσίευσε στοιχεία που όχι μόνο αποδείκνυαν την ικανότητα του νερού να «εγγράφει» στη δομή του το πληροφοριακό φορτίο του περιβάλλοντός του αλλά και την δυνατότητά του να μεταλλάσσεται, να υφίσταται αλλαγές και να επηρεάζεται από την σκέψη. Αν υπήρχε μια καλή απόδειξη για το πώς το πνεύμα μπορεί να επηρεάζει την ύλη, το νερό την έδινε αφοπλιστικά.
Στο επόμενο στάδιο έκανε μια σειρά από πειράματα. Χρησιμοποίησε διπλά αποσταγμένο νερό για ιατρική χρήση, δηλαδή την καλύτερη ποιότητα καθαρού ύδατος που υπήρχε και άρχισε να δοκιμάζει την επιρροή διάφορων παραμέτρων. Εξέθεσε το νερό σε λέξεις, αρνητικά και θετικά φορτισμένες, στην συνέχεια σε εικόνες, κατόπιν σε διάφορα είδη μουσικής και τέλος στην επίδραση της προσευχής. Σε κάθε περίπτωση είδε αλλαγές στους κρυστάλλους του νερού.


Σε θετικές και όμορφες λέξεις όπως αγάπη,  καλό, φιλία η ανάπτυξη των κρυστάλλων έβγαζε φράκταλ, ισορροπημένες εικόνες σαν το χιόνι. Σε επιθετικές λέξεις ή φράσεις όπως μίσος, ή θα σε σκοτώσω, τα σχήματά του ήταν αντίστοιχα βάναυσα και άσχημα. Ο Emoto τοποθετούσε γραμμένες σε χαρτιά/ετικέττες λέξεις που τις τοποθετούσε προς το εσωτερικό του μπουκαλιού και περίμενε να δει τα αποτελέσματα. Στην περίπτωση που το νερό «διάβασε» το όνομα του Χίτλερ έπαθε κυτταρικό ολοκαύτωμα βγάζοντας ένα ασυνάρτητο, ακάθαρτο σχήμα. Στην Ποιμενική Συμφωνία του Μπετόβεν το νερό έφτιαχνε πανέμορφους, αρμονικούς κρυστάλλους. Στην χέβι μέταλ μουσική έβγαζε ασχήμια. Για την ακρίβεια στην ακρόαση οποιουδήποτε είδους κλασσικής μουσικής το νερό «φτιαχνόταν» ενώ στην ακουστική βία η δομή του καταστρεφόταν.

Κατόπιν δοκίμασε με εθελοντές και επαναλαμβανόμενα πειράματα τη δύναμη της προσευχής πάνω στο νερό και εδώ οι αποδείξεις ήταν εντυπωσιακές. Όχι μόνο επηρεαζόταν αλλά και ένα βρώμικο αρχικά νερό μπορούσε να τροποποιηθεί από την επίδραση της σκέψης και της προσευχής.
Ο ερευνητής μάζεψε τις αποδείξεις, τις ταξινόμησε και τις εξέδωσε σε διαδοχικά βιβλία με τίτλο «Μηνύματα από το Νερό» που έγιναν διεθνή μπεστ-σέλλερ. Όχι μόνο αυτό, προκάλεσε μια εκτεταμένη μόδα που υιοθετήθηκε από πολλές ομάδες της νέας εποχής. Πολλοί άνθρωποι δημιουργούν «φορτισμένο θετικά νερό» τυλίγοντας ένα χαρτί με καλές λέξεις (αγάπη, υγεία, χαρά, κ.λπ.) που τις ενισχύουν με τη σκέψη τους για να το πίνουν. Μια παιχνιδιάρικη μέθοδος που ακόμα και στο επίπεδο της αυθυποβολής και μόνο αν λειτουργεί, κάνει καλό.

Ο ίδιος ο Masaru Emoto είναι πια απόλυτα πεπεισμένος για το μήνυμα που στέλνει το νερό. Ο κόσμος δείχνει την αλήθεια με κάθε τρόπο, το θεϊκό έργο ταυτίζεται με την ομορφιά, και η ομορφιά είναι πάντα το καλό, το βάδισμα στα σωστά μονοπάτια της ύπαρξης.


Άρης Χανδρής

#Quantumnaut